GymTempo
PL

Jak to działa

Od planu do rekordu w czterech krokach.

GymTempo jest stworzony dla stojaka. Bez tutoriali, bez onboardingu — otwórz i trenuj. Oto pełny cykl.

  1. 01

    Skonfiguruj plan.

    Wybierz szablon — Push/Pull/Legs, Upper/Lower, 5×5 — albo zbuduj własny. Przeciągnij ćwiczenia, ustaw docelowe powtórzenia, zapisz. Dziewięćdziesiąt sekund.

    Build routine Templates
    Push / Pull / Legs
    Upper / Lower
    5×5 Strength
    + Build own
    Bench press 5×5
    Overhead press 4×8
    Incline DB 3×10
  2. Today · Push A Ready
    Bench press last · 80 kg
    Overhead press last · 50 kg
    Incline DB last · 22 kg
    02

    Zacznij sesję.

    Dotknij swojego planu. Dzisiejsze ćwiczenia ładują się z poprzednimi ciężarami. Bez ekranu „stwórz trening”, bez nazywania, bez wybierania daty.

  3. 03

    Zapisuj serie w dwóch dotknięciach.

    Ciężar, powtórzenia, gotowe. Timer odpoczynku startuje sam. Stojak zajęty? Dotknij i wymień ćwiczenie — serie się przenoszą.

    Bench press Rest 01:24

    Weight

    82.5

    Reps

    5

    Log

    ✓

    Swap to Dumbbell row
    rack busy
  4. Bench press · history PR · 100 kg
    12 wk +18 kg
    04

    Patrz, jak rośnie postęp.

    Historia każdego ćwiczenia obok pola wpisywania. Rekordy oznaczane automatycznie. Passa buduje się sama. Eksport do CSV w każdej chwili.

To cała aplikacja.

Bez trenera, bez AI, bez społeczności. Tylko serie, powtórzenia i przycisk zamiany.

Pobierz aplikację